感謝「捐血中心揪團購」
元氣果子店加碼送奇亞籽，快速補充營養

「捐血一袋，救人一命」，聽捐血中心說: 「最近血液庫存都Ａ、Ｂ、Ｏ亮黃燈了!」一天就少了五千袋血，缺血情況將會愈來愈嚴重。當天有一位長期捐血人，他從當兵時就開始捐血，捐血都會有紀念品，如牛奶及麵包之類的，後來可用集點方式換隨身碟等禮物，但捐血是救人，他不計較紀念品是什麼，還是超感謝我們耶!! 當天還有贈送「西班牙進口奇亞籽」，是他第一次收到這麼營養又健康，快速讓捐血人恢復体力，最好的紀念品哦!

嚴選西班牙進口奇亞籽 Omega-3是鮭魚的8倍，是天然營養超級食物 

奇亞籽其實就是來自鼠尾草的種子。早在西元前1500年即被南美阿滋特克人當主食之一食用，小小一粒種籽，富含有豐富的Omega 3 ALA 脂肪酸，蛋白質，膳食纖維，抗氧化物與其他人體必需的維生素，被稱為超級食物。 

★奇亞籽被公認為超級食品原因是：含鮭魚8倍的Omega-3脂肪酸＋Omega-6，花椰菜15倍的鎂，牛奶5倍的鈣，菠菜3倍的鐵，多樣植物性蛋白質、高維他命組合、高微礦物及膳食纖維
★奇亞籽擁有omega-3與omega-6脂肪酸的比例4：1，是可以藉由攝取奇亞籽以平衡體內的脂肪酸
★奇亞籽有三低，即低脂肪、低澱粉、低熱量；奇亞籽有三高，即蛋白質高、膳食纖維高、微量元素高。 
★無膽固醇、非基因改造、無麩質、純天然
★富含膳食纖維，可增加飽足感，還可使排便順暢，做好體內保養

超級方便的食用方式，最適合五大族群： 

1.發育期孩童與退化中長者的「長幼族」
2.需要熱量低、澱粉含量低、纖維豐富且需幫助消化的「纖體族」
3.三餐多外食，營養不均還要應酬的「上班族」
4.取代肉類，可攝取到更多的蛋白質、鐵、鈣的「蔬食族」
5.熱愛宵夜，晚睡壓力大容易卡卡不順的「學生族」

食用奇亞籽一定要注意的4件事

1.食用奇亞籽的時候，盡量不要超過1天約10g左右（1大匙）的量
2.吃的方法也需要注意，奇亞籽如果直接在乾燥狀態吃下去的話，會過度吸收胃裡的水分，因此必須要用水浸泡約10分鐘左右之後再食用。
3.奇亞籽一定要用冷水浸泡，熱水浸泡的話將會破壞營養素。
4.奇亞籽與水以1比6的比例一起浸泡的話，就會變成最適合食用的黏稠狀態

奇亞籽的食用方法：

奇亞籽有淡淡的果仁味道，但不會影響餐點的風味，所以可以融入任何日常飲食中
1.不需經洗滌或享調，直接加入餐點中混勻
2.撒入早餐麥片，沙拉，優格，牛奶，豆漿，新鮮果汁或湯水中
3.加於麵粉內，做成麵包，蛋糕，餅乾等烘培點心
4.用開水泡成奇亞籽糊，加入奶昔或冰沙中